¿Qué es una concusión?

Aquí en Washington Youth Soccer estamos convencidos de que debemos hacer más para educar a nuestros entrenadores sobre el tema de la conmoción cerebral en el fútbol, y continuaremos haciéndolo durante los próximos meses.

En esta edición de la Zona Técnica En enfoque, nos ocuparemos de la conmoción cerebral y la importancia de comprender el papel clave que nosotros como entrenadores desempeñamos en la salud y el bienestar de nuestros jugadores. Doug Andreassen, el presidente de Washington Youth Soccer, sigue liderando la carga en todo el país para aumentar la conciencia de la conmoción cerebral con el fin de prevenir lesiones graves a los deportes de los jóvenes atletas.

A continuación encontrará un resumen de cómo afrontar y reconocer una conmoción cerebral. Esta información ha sido tomada desde el Centro de Control de Enfermedades (CDC) del programa "Heads-Up". Después de leer, le sugiero que complete el curso educativo e intuitivo en el sitio de web de CDC haciendo clic aquí (y abajo) para ampliar su conocimiento de este tema importante.


¿Comprende los signos y síntomas de una conmoción cerebral?

Una conmoción cerebral es una lesión cerebral.

El reconocimiento y mantenimiento adecuado de una conmoción cerebral cuando aparece por primera vez puede ayudar a prevenir más daños personales o incluso la muerte.


¿Qué es una concusión?

Una conmoción cerebral es una lesión que cambia la forma de trabajo normal de las células en el cerebro. Una conmoción cerebral es causada por un golpe en la cabeza o el cuerpo que causa que el cerebro se mueva rápidamente dentro del cráneo. Incluso un "tin", "tocando tu campanilla," o lo que parece ser un golpe leve o soplo en la cabeza puede ser grave. Las conmociones cerebrales también pueden resultar de una caída o cuando los jugadores chocan entre sí o con obstáculos tales como un poste de la portería.

La posibilidad para las conmociones cerebrales son mayores en los ambientes deportivos donde las colisiones son comunes. Conmoción cerebral puede ocurrir, sin embargo, en cualquier deporte organizado o no organizado o actividad recreativa. Tanto como 3.8 millones de deportes y las conmociones cerebrales relacionadas con la recreación, se producen en los Estados Unidos cada año.


RECONOCIENDO UNA POSIBLE CONMOCION

Para ayudar a reconocer una conmoción cerebral, deben estar atentos a las siguientes dos cosas entre sus atletas:

  1. Un fuerte golpe en la cabeza o el cuerpo que resulta en un movimiento rápido de la cabeza.
  2. Cualquier cambio en el comportamiento de un atleta, el pensamiento o la función física.

QUÉ VER - SEÑALES DE OBSERVACION POR LOS ENTRENADORES

  • Aparece aturdido o atontado
  • Se confunde con la asignación
  • Olvida el juego de deporte
  • No se muestra seguro del juego, la puntuación o el oponente
  • Se mueve con torpeza
  • Responde a preguntas lentamente
  • Pierde el conocimiento (aunque sea brevemente) o atontado
  • Muestra el comportamiento o la personalidad
  • No puede recordar lo ocurrido antes de un lanzamiento o una caída

SÍNTOMAS QUE EL ATLETA REPORTA

  • Dolor o "presión" en la cabeza
  • Náuseas o vómitos
  • Problemas de equilibrio o mareos
  • Visión doble o borrosa
  • Sensibilidad a la luz
  • Sensibilidad al ruido
  • Sensación de lentitud, nebuloso, niebla
  • Concentración o cambios de los problemas de memoria
  • Confusión
  • No se "siente bien"

Los atletas que experimenten cualquiera de estos signos o síntomas después de un golpe en la cabeza deben mantenerse fuera del juego hasta que se le dé permiso de jugar por un profesional de la salud con experiencia en la evaluación de una conmoción cerebral. Los signos y síntomas de conmoción cerebral pueden durar varios minutos, días, semanas, meses o incluso más en algunos casos.


PREVENCIÓN

Como entrenador, usted puede jugar un papel clave en la prevención de las conmociones cerebrales y responder a ellos adecuadamente cuando suceda. Aquí hay algunos pasos que puede tomar para garantizar el mejor resultado para sus atletas y el equipo:

  • Educar a los atletas y a los padres sobre las conmociones cerebrales. Hable con los atletas y sus padres sobre los peligros y las posibles consecuencias a largo plazo de la conmoción cerebral. Explique sus preocupaciones acerca de la conmoción cerebral y sus expectativas de juego segura para los atletas, padres y asistentes de entrenadores. Reparta las hojas de una conmoción cerebral para los atletas y los padres al comienzo de la temporada y de nuevo, si se produce una conmoción cerebral.
  • Insistir en que la seguridad es lo primero. Enséñeles a los atletas técnicas de juego seguras y animarles a seguir las reglas de juego. Alentar a los deportistas a practicar un buen espíritu deportivo en todo momento.
  • Enséñeles a los atletas y los padres que no es inteligente el jugar con una conmoción cerebral. A veces los jugadores y los padres erróneamente creen que muestra la fuerza y el coraje de jugar lesionado. Desanime a otros de presionar a los atletas a jugar. No deje que los atletas los convenzan de que se siente "muy bien" después de que hayan sufrido cualquier golpe en la cabeza. Pregunte si los jugadores han alguna vez tenido una conmoción cerebral.
  • Prevenir los problemas a largo plazo. Una conmoción que se repite antes de que el cerebro se recupere de la primera - por lo general en un plazo corto de tiempo (horas, días o semanas) - se puede retrasar la recuperación o incremento de la probabilidad de tener problemas a largo plazo. En casos raros, las conmociones cerebrales repetidas pueden resultar en daño cerebral e incluso la muerte. Esta afección más grave se llama síndrome del segundo impacto. Mantenga a los atletas con conmoción cerebral enterados o en sospecha fuera del juego hasta que sean evaluados y dado permiso para volver a jugar por un profesional de la salud con experiencia en la evaluación de conmociones cerebrales. Recuerde a sus atletas: "Es mejor perderse un partido que toda la temporada."
  • Asegúrese de que los atletas usen el equipo de protección adecuado para su actividad. El equipo de protección debe ajustarse adecuadamente, estar bien mantenidos y ser usado consistentemente y correctamente.

PLAN DE ACCIÓN

¿Qué debe hacer un entrenador cuando se sospecha una conmoción cerebral?

  1. Retire al jugador del juego. Puede buscar los signos y síntomas de una conmoción cerebral si el atleta ha experimentado un golpe en la cabeza. Los atletas que presenten signos o síntomas de una conmoción cerebral no deben ser permitidos regresar a jugar. En caso de duda, mantenga el atleta fuera de juego.

  2. Asegúrese de que el atleta sea evaluado adecuadamente de inmediato por un profesional de la salud. No trate de juzgar la gravedad de la lesión en sí mismo. Los profesionales sanitarios tienen una serie de métodos que pueden utilizar para evaluar la gravedad de las lesiones. Como entrenador, registrando la siguiente información puede ayudar a profesionales de la salud en la evaluación de los atletas después de la lesión:
    • Causa de la lesión y la fuerza del impacto o golpe en la cabeza
    • Cualquier pérdida de la conciencia (se desmayó) y en caso afirmativo, por cuánto tiempo
    • Cualquier pérdida de la memoria inmediatamente después de la lesión
    • Cualquier convulsión inmediatamente después de la lesión
    • El número de conmociones cerebrales anteriores (si procede)
  3. Informar a los padres o tutores del atleta acerca de la posible conmoción cerebral y darles la hoja informativa sobre la conmoción cerebral. Asegúrese de que saben que el atleta debe ser visto por un profesional de la salud con experiencia en evaluación de conmociones cerebrales.

  4. Permita que el atleta vuelva a jugar sólo con el permiso de un profesional de la salud con experiencia en la evaluación de una conmoción cerebral.

  5. Otra conmoción que se produce antes de que el cerebro se recupere de la primera puede retrasar la recuperación o incremento de la probabilidad de tener problemas a largo plazo y el raro síndrome del segundo impacto al retrasar la devolución del deportista a la actividad hasta que el jugador reciba la evaluación médica y aprobación para el regreso a jugar.